Une oasis
de sérénité
au cœur
de la ville

Frédéric est audio-naturaliste et artiste sonore. Il se consacre à l’enregistrement des sons de la nature et anime des ateliers d’éducation et de sensibilisation à la nature, à travers les sons qu’elle produit (faune sauvage, éléments naturels).

Diplômé d’un master en acoustique, des expériences en animation nature ont façonné son parcours. Guitariste autodidacte et handpaniste, il va à la rencontre de la complexité et la beauté de la Nature pour y enregistrer les sons, créer des musiques méditatives, partager la Vie dans la Nature, transmettre ses vertus et apprendre d’Elle. Il y puise son inspiration pour écrire et composer ses chansons.

Le parcours professionnel de Sophie a été riche et très varié : dans un cabinet de recrutement puis dans le marketing créatif et la vente dans le monde des parfums. Puis, elle s’est formée auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) pendant 4 ans.
Le Yoga lui est apparu comme une évidence, comme une discipline qui a toujours fait partie d’elle, ancrée dans la Terre et élevée vers le Ciel, un Yoga du Corps et de l’Esprit. Le fil rouge qui a guidé toutes ses expériences, c’est l’exploration de l’Ame, du Soi, la recherche d’un alignement Tête, Cœur et Corps.
Elle est enseignante de Hatha Yoga depuis 10 ans. Elle a à cœur de proposer des pratiques variées, équilibrantes et ressourçantes, en s’adaptant à chaque personne, en toute bienveillance.

Cela fait maintenant 12 ans que Christophe accompagne des séances de respiration individuelle, des groupes, des stages et formations et il est toujours émerveillé de ce que ce mouvement très simple permet.
Augmenter le volume d’air apporté au corps et respirer consciemment permet de détendre le système nerveux et de mettre le mental au repos. Cela permet d’être plus réceptif à libérer des tensions, des émotions qui sont restées coincées dans le corps et le coeur ; tensions, émotions et charges émotionnelles auxquelles tout à chacun n’a pas, d’habitude, accès dans sa vie de tous les jours.

Depuis plusieurs années Benjamin propose avec le collectif « Hommes En Cercle » des temps de parole et d’écoute pour les hommes. Chacune de ces soirées a été une aventure riche en émotions et en apprentissages. Le cadre et la confidentialité de ces cercles permettent de se sentir épaulé et entendu. Se sentir libre d’apparaître vulnérable, en colère, enthousiaste ou joyeux, et de dire sa vérité du moment.
C’est cet espace fraternel et bienveillant qu’il souhaite proposer à la Maison Nadika afin de permettre aux hommes de venir se déposer pleinement.

Cindy est danse-thérapeute certifiée à l’EMVC depuis 9 ans, coach et énergéticienne. Inspirée par les traditions jungiennes, taoïstes et humanistes, elle propose une approche intégrative qui réunit corps, cœur, âme et esprit. Passionnée par le pouvoir transformateur du mouvement, elle vous accompagne à travers ses mots, son énergie et sa bienveillance à renouer avec votre expression corporelle unique pour retrouver confiance, amour et joie dans votre vie.
Cindy anime des séances et ateliers de danse-thérapie, de coaching/thérapie holistique et propose des soins énergétiques, sur Montpellier et en ligne.